A Síndrome de Burnout é caracterizada por um desgaste e esgotamento mental causado por condições de trabalho exaustivas, seja no aspecto físico ou emocional. Atualmente com a carga horária e demandas excessivas, competitividade do mercado e nível de exigência das entregas, as pessoas sentem-se cada vez mais cobradas para gerar resultados, nesta busca, muitos desenvolvem a Síndrome de Burnout.

ALGUNS SINTOMAS DE BURNOUT:

· Cinismo;
· Sentimentos de traição por parte da empresa;
· Sentimento de desânimo ou desesperança;
· Negligência das necessidades físicas e psicológicas (não dormir, comer ou isolamento social);
· Desconfiança sobre os colegas, supervisores e coordenadores;
· Comportamento antissocial;
· Cansaço excessivo e falta de energia;
· Incapacidade de concentração e falta de memória;
· Ineficiência em relação a tarefas que executava anteriormente;
· Sintomas frequentes de doenças físicas (aquela gripe que não passa, a gastrite ou enxaquecas);
· Dificuldade em dormir;
· Aumento excessivo de consumos como álcool ou tabaco.

AS PRINCIPAIS FORMAS DE PREVENIR A SÍNDROME DE BURNOUT SÃO:

· Defina pequenos objetivos na vida profissional e pessoal;
· Participe de atividades de lazer com amigos e familiares;
· Faça atividades que “fujam” à rotina diária, como passear, comer em restaurante ou ir ao cinema;
· Evite o contato com pessoas “negativas”, especialmente aquelas que reclamam do trabalho ou dos outros;
· Converse com alguém de confiança sobre o que se está sentindo;
· Faça atividades físicas regulares. Pode ser academia, caminhada, corrida, bicicleta, natação etc;
· Evite consumo de bebidas alcoólicas, tabaco ou outras drogas, porque só vai piorar a confusão mental;
· Não se automedique nem tome remédios sem prescrição médica.

O tratamento com a psicoterapia ajudará a reduzir os sintomas, mudar padrões comportamentais inadequados, diminuir a ansiedade, treinamento de gerenciamento de estresse e reestabelecer o equilíbrio.

ATENDIMENTO ADOLESCENTE, ADULTO E IDOSO