O Janeiro Branco é uma campanha que pretende mobilizar a sociedade em favor da saúde mental. Sem saúde mental não há paz, não há sossego, não há harmonia nas relações e nem energia para cuidar das coisas da vida, da vida da gente e da vida de quem amamos. Investir em saúde mental é investir em tudo aquilo que nos move, nos sustenta e nos capacita para uma vida saudável, plena e cheia de realizações de tudo aquilo que todo ser humano merece e é capaz de conquistar.
Saúde Mental: Dicas de Prevenção
- Olhar para dentro;
- Diminua as autocobranças, os autos julgamentos e as comparações com os outros;
- Valorize os pontos positivos da sua vida e habilidades.
- Comprometa-se a desenvolver novos hábitos, pois esta é uma forma de se amar e manter-se focado (a);
- Desenvolva uma atitude de coragem para prosseguir nas metas e sonhos e, como consequência, atingir seu propósito de vida;
- Tenha disciplina no pensar e agir;
- Desfrute das conquistas que a vida proporciona;
- Desenvolva a cooperação, pois todos nós temos um talento que pode somar na vida de alguém;
- Seja persistente;
- Busque ajuda ao invés de prosseguir no viver sozinha.
Lembre-se: Olhe para dentro de si, reveja a sua vida, siga seu caminho com novas atitudes e busque ajuda psicológica, para auxiliar a ressignificar a sua história.
VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO! QUEM CUIDA DA MENTE, CUIDA DA VIDA!
