No grupo socioeducativo do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) de Cândido Mota (SP), realizado no dia 12 de fevereiro, os participantes compartilharam dicas de atividades e hábitos que promovem bem-estar no dia a dia. As contribuições foram diversas e envolveram aspectos sociais, físicos e emocionais da vida.
O encontro proporcionou uma rica troca de experiências e vivências, estimulou a reflexão sobre autocuidado e saúde física e mental, fortaleceu vínculos, incentivou a escuta ativa e valorizou o saber e a trajetória de cada pessoa idosa.
Ao final, os organizadores reuniram as principais orientações em uma receita coletiva de bem-estar:
‘Receita de Ouro’
- Praticar exercícios físicos
- Participar das atividades do SCFV
- Tomar chás de ervas naturais
- Ouvir e apreciar melodias, instrumentos musicais e filmes
- Ter momentos de fé
- Cozinhar
- Valorizar o convívio familiar
- Cuidar de plantas e animais
Essa importante construção coletiva nos lembra que o bem-estar está nas pequenas atitudes diárias, cultivadas com carinho, presença e partilha.
(Assessoria de Comunicação PMCM)
