Um namoro saudável é construído com base no respeito, na confiança e na comunicação. Ele não é perfeito, mas é seguro. Não é livre de conflitos, mas lida com eles de forma madura e respeitosa.
Como psicóloga, vejo que muitos relacionamentos enfrentam dificuldades não por falta de amor, mas por ausência de diálogo e limites claros. Por isso, aqui vão alguns pilares fundamentais de um relacionamento afetivo saudável:
- Respeito mútuo: As diferenças são acolhidas e não usadas como armas.
- Comunicação aberta: Os sentimentos podem ser expressos sem medo de julgamento ou punição.
- Confiança: Não há necessidade de controle, porque existe segurança emocional.
- Autonomia: Ambos têm vida própria, amigos, objetivos e espaço individual.
- Consenso: As decisões são tomadas em conjunto, e não impostas.
Um namoro que exige que você se anule, que fere sua autoestima ou te afasta de quem você é, precisa ser revisto. Relacionamentos saudáveis nos fazem crescer, e não adoecer. Se você sente que algo não vai bem no seu relacionamento e precisa de apoio, a terapia pode ser um espaço acolhedor e transformador.
Cuide da sua saúde emocional. Você merece viver um amor leve e seguro.
ATENDIMENTO ADOLESCENTE, ADULTO E IDOSO
